荷尔蒙如何影响免疫功能

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据印度媒体17日报道，曾在《摔跤吧！爸爸》出演小巴比塔的苏哈妮·巴特纳格尔于2月7日因身体不适入院，诊断出皮肌炎，抢救后不幸于16日去世，年仅19岁。他父亲表示皮肌炎最终导致她肺部受损，出现了严重的肺积液。

皮肌炎是自身免疫性疾病的一种，可发生多种内脏器官损害，也会导致皮疹和肌肉无力。

女性患自身免疫疾病的比例明显高于男性，这与女性的月经周期中性激素，特别是雌激素水平的周期性变化有关，这种变化增加了女性患自身免疫性疾病的可能性。

荷尔蒙与免疫系统的相互作用是一个复杂且精细调节的过程。在这一过程中，不同荷尔蒙对免疫细胞的影响各不相同，既有促进免疫反应的，也有抑制免疫反应的。

免疫细胞通过受体接受荷尔蒙的调控：目前研究已在免疫细胞膜上或胞内发现众多荷尔蒙受体，其中包括几种类固醇激素的受体，如：糖皮质激素受体、雄激素受体、雌激素受体、孕激素受体、盐皮质激素受体、甲状腺激素受体、视黄酸受体及维生素D受体等。

荷尔蒙对免疫细胞的影响

1、生长激素（GH），作为一种重要的垂体激素，对提升免疫细胞的功能和促进其分化起着关键作用。在青春期，GH的分泌量达到顶峰，随着年龄的增长而逐渐下降。这种分泌模式与胸腺的发育过程紧密相关，有助于提高胸腺激素和抗体的产量，同时增强自然杀伤细胞的活性。

2、皮质醇，一种肾上腺皮质分泌的糖皮质激素，对免疫系统产生广泛的影响。它主要通过抑制淋巴细胞的增殖、降低免疫球蛋白和细胞因子的产生、减少炎症介质的生成等途径，展现出对免疫反应的广泛抑制作用。然而，在一些情况下，低剂量的皮质醇也能增强淋巴细胞的反应能力。

3、甲状腺激素，对于维持体液免疫和细胞免疫的平衡至关重要。它能促进淋巴细胞的增殖，并且这种作用具有明显的剂量依赖性。

4、性激素，如卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、睾酮、雌激素和孕激素，对免疫系统的调节作用各异。FSH和LH可能与胸腺细胞的发育和功能相关；睾酮主要表现为对免疫功能的抑制作用；雌激素和孕激素对免疫系统的影响则更为复杂，既有促进也有抑制的效果。

5、催乳素（PRL）和褪黑素，这两种激素对免疫系统均有正向调节作用，通过促进抗体合成、增强细胞的增殖能力等方式，增强机体的免疫防御能力。

性别差异对免疫反应的影响也不容忽视。通常，女性的免疫反应更为活跃，这与性激素水平的差异有关。这种差异导致女性在自身免疫病的发生率上远高于男性。

如何改善免疫力？

1、追求均衡饮食

健康的饮食习惯是提升免疫力的关键。很多人在选择食物时，更看重味道、是否方便以及是否能够吃饱，而忽视了营养的均衡。一个均衡的饮食应该包括：每日三到六份主食、两杯牛奶、四到五份蛋、鱼、肉或豆类、至少三份蔬菜（以深绿色为佳）和两份水果，以及适量的油脂。特别是蔬菜和水果，是许多人饮食中的短板，应该每餐都包括，并努力实现饮食多样化。